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返校復課，從“心”出發。復學以來，南昌育山高級中學高度重視心理健康教育工作，從復學第一課、談心談話、心理健康主題班會等多方面，加強中小學生心理健康教育，減輕疫情對學校師生可能造成的不良心理影響，實現學生心理“復位”。

上好復學第一課，重塑好習慣?

為幫助平安歸來的同學們增強防護意識、掌握防護技能，確保平安有序復學。復學第一課上，南昌育山高級中學各班班主任以科學防疫指導和習慣養成教育為主線，讓學生們結合抗擊疫情中的“鮮活教材”，聯系自己、聯系實際，確定自己新學期的新目標，重新找回好習慣。同時對學生們進行心理健康教育，教會他們以最好的狀態盡快投入學習。

開展談心談話工作，做好學生“知心人”

返回校園，南昌育山高級中學老師們經常利用下課、活動時間與同學們交流談心，了解他們的學習近況、生活煩惱和課外活動等情況，做好學生的“知心人”。如果發現學生有負面的情緒，會及時對他們實施心理疏導，幫助調整心理狀態，引導他們正確對待學習和生活，樹立積極向上的心態。

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堅持每天體育鍛煉，強身心、健體魄

本學期受疫情關系，同學們學習時間緊，任務重，但在南昌育山高級中學，運動是除學習之外的第二主旋律。老師們每天堅持引導同學們參與體育運動，從晨練到晚訓，從體育課到運動鍛煉，從大課間操到戶外活動，從不放棄參加體育活動和鍛煉身體的機會。不僅能夠使同學們強健體魄，還可以放松身心，緩解心理緊張狀態，更能激發他們奮發向上的精神。

召開心理健康主題班會，點燃學子青春夢想?

為幫助學子盡快調整復習狀態，激發積極心理能量，強化學習動力，南昌育山高級中學組織各班召開了“心理健康教育”主題班會。班會課包括《逆風飛揚 直面挫折》《疫情復課后返校心理健康》兩個主題。課上，老師精心地設計各種活動來緩解學生緊張的心理情緒，并介紹了相關知識。同時，老師和同學們一起探討了疫情前后的心理狀態，引導同學們通過積極的心理暗示調整心態，堅定信念，認真學習，牢固掌握知識就無所畏懼。

家校共育攜手護苗

為進一步加強家庭教育科學指導，發揮家校合作協同效應，有效促進育山學子健康成長，根據市教育局相關文件要求，南昌育山高級中學在全校開展“同上一堂家庭教育指導課”活動?；顒又?，家長們認真觀看“疫后復課學生常見心理問題及家庭應對”主題講座。

南昌育山高級中學歷來重視學生心理健康教育工作，將其作為素質教育的重要內容，貫穿于學生身心發展的全過程，滲透在教育教學工作的每個細節。復學之后，加強中小學生心理健康教育，實現學生的心理“復位”，有助于緩解學生的心理壓力，穩定學生的情緒，讓學生以最好的狀態投入到復學后的學習和生活中去。今后，南昌育山高級中學將繼續通過心理講座、心理咨詢、專欄宣傳、活動體驗、心理班會課等多種方式普及心理健康知識，為所有復課學生提供心理支持，為學生的身心健康保駕護航。

投稿人：雷亭

投稿單位：南昌育山高級中學