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為提高學生關注心理健康、掌握自我調適的意識與能力，幫助學生樹立積極向上的精神面貌，南昌現代外國語象湖學校開展了“守護心靈綠碼 學會自我調適”心理健康教育主題班會。

主題班會上，各班主任從“健康心理”“心胸寬廣”“學會欣賞”“換位思考”“寬以待人”等多個方面去引導學生進行自我調適，學生們都積極分享著自我調節的好方法。

一年級

二年級

一二年級的同學通過觀看視頻，在生動有趣的故事中學會了怎樣調控情緒放飛心情；三四年級的同學在情景劇和形象的表演中，展示了如何化煩惱為快樂的各種方法，大家在靜心傾聽與觀看中來放松心情 ；五六年級的同學通過小組討論，代表發言、發倡議書來分享平日里自己心靈放松的小妙招，在大家的分享中，每個人既能正視自我，又學會了接納他人。

四年級

五年級

六年級

隨著律動的音樂，孩子們在笑聲中快樂地舞動著身姿。瞧，擁有健康的心理素質的人，就是幸福的，就是快樂的；擁有健康的心理素質的人，就是要能夠豁達寬容、與人為善，要學會欣賞他人，還要有換位思考的能力。讓我們在生活與學習中，盡可能用微笑、通情達理的目光去欣賞著周圍的人和事吧。

投稿人：楊芳

投稿單位：現代外國語象湖學校